Рекомендации по использованию – 4 вида массажа с диском CASADA ReflexDisk
1. Поверхность стопы
Разместите подошву стопы на диск. Наступайте на диск в произвольном порядке.
Продолжительность: 10 минут. Это упражнение можно повторять несколько раз в день.
Польза: улучшает кровообращение, оказывает рефлексогенное действие на все системы организма.
Подходит для: пожилых людей, людей с недостатком движения, синдромом холодных ног и дискомфортом в мышцах.
2. Пятки
Поставьте пятки на диск и двигайте ногами вправо/влево.
Продолжительность: 10 минут. Это упражнение можно повторять несколько раз в день.
Польза: улучшает работу системы пищеварения.
Подходит для: Людей среднего возраста, работающих людей.
3. Пальцы
Надавливайте на диск пальцами ног, перемещаясь по диску вправо/влево.
Продолжительность: 5 минут. Это упражнение можно повторять несколько раз в день.
Польза: снимает боль в плечах и головные боли, помогает снять стресс
Подходит для: домохозяек, людей с нарушениями сна, людей в состоянии стресса.
4.Расслабление
Используйте диск во время работы, просмотра телевизора или чтения. Поставьте одну или обе ноги на диск и наслаждайтесь эффектом расслабления.
Продолжительность: 20 минут и более. Это упражнение можно повторять несколько раз в день.
Польза: улучшает кровообращение и снимает проблемы с пищеварением.
Подходит для: людей, работающих в помещениях, оборудованных кондиционером, пожилых людей, а также для людей с избыточным весом.

Не рекомендуется использовать при
Беременности, открытых ранах и повреждениях на стопах, индивидуальной непереносимости материалов.

Хранение и уход
При наличии загрязнений диск можно промыть теплой водой;
Сушить при температуре до +40 С.