С его помощью можно не только сжечь несколько лишних килограммов, но и улучшить общий тонус мышц, поработать над проблемными зонами. Диск для похудения легко носить с собой, на нем можно заниматься дома или в офисе.

Преимущества работы с диском здоровья

Улучшается настроение и исчезает мышечное напряжение, возникают разрядки и перемены – именно поэтому диск здоровья хорошо использовать в перерывах между сидячей работой за компьютером.
Тренируется вестибулярный аппарат, проводится работа по улучшению координации в пространстве.
Тело становится более гибким, развивается пластичность, сохраняется эластичность суставов и подвижность позвоночника.
Прокачиваются мышцы живота, бедер, ягодиц и формируется талия.
Обеспечивает оптимальную нагрузку на сердце и сосуды; по сути, упражнения на дисках — это облегченная версия кардиотренировок.
За счет скручиваний происходит массаж внутренних органов. Улучшение кровообращения в органах, расположенных в брюшной полости, приводит к улучшению обмена веществ и поддержанию их тонуса. Полчаса занятий на тренировочном диске для похудения позволяют сжечь 250-300 ккал, что является очень хорошим результатом. Кроме того, заниматься можно дома, в комфортных условиях – слушая музыку, смотря фильм или телепередачу. Результат работы с диском здоровья – стройная фигура. За месяц занятий спортом, если их сочетать с другими видами спорта и сбалансированным питанием, можно сбросить от 2 до 5 кг лишнего веса, уменьшить талию на 2–5 см и улучшить общее состояние тела.
Он сочетает в себе преимущества аэробных упражнений с рефлексотерапией. Диск будет массировать и стимулировать точки меридианов стоп, укрепляя здоровье.