Pasul este distanța dintre cuie.
Pur și simplu, cu cât distanța dintre unghii este mai mică, cu atât este mai ușor să stai în picioare.
Cu cât distanța dintre unghii este mai mare, cu atât este mai dificilă.
Pasul optim pentru un practicant începător este de 8-10 mm.
12 mm - pas mediu
15 mm pentru utilizatori avansați
Există contraindicații?

Principala contraindicație este lipsa dorinței de a sta pe unghii.
Fetele însărcinate nu ar trebui să stea pe unghii în timpul menstruației.
Persoanele cu insuficiență cardiacă
Persoanele cu accident vascular cerebral/infarct miocardic cu mai puțin de 6 luni înainte de antrenament.
Cu dureri ascuțite în corp
Cu răni deschise la picioare
Droguri alcool și alte intoxicații
Unghiile sunt ascuțite? Unghiile îți străpung picioarele?

Unghiile sunt ascuțite, dar pielea de pe picioare este foarte groasă și unghiile sunt la o astfel de distanță încât să nu existe amenințare pentru picioare și unghiile să nu străpungă picioarele.
În acest caz, desigur, ar trebui să fii atent, să nu sari pe unghii, să călci pe unghii și să cobori cu grijă.
De ce să stai pe unghii?

1. Pentru a îmbunătăți sănătatea întregului organism
Practica cuiului are mari beneficii pentru organism. Folosind-o, întăriți sistemul imunitar, reînnoiți sistemul nervos și creșteți flexibilitatea corpului. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor, la îmbunătățirea vederii și la pregătirea minții și a corpului pentru orice antrenament.

2. Pentru a crește energia în organism
După ședințe, vei simți activarea energetică a întregului corp. Vigoarea și încrederea în sine, stima de sine și starea de spirit cresc, puterea de voință crește și percepția este curățată. Toate acestea conduc la o îmbunătățire a stării generale, atât fizice, cât și psihice. Energia pozitivă eliberată vă va ajuta să vă atingeți obiectivele.

3. Să lucrezi cu diferite niveluri de conștiință
Aceasta este practica onestității totale față de sine, crescând flexibilitatea corpului și a minții, ajutând la explorarea spiritului, vindecând planurile fizic, mental și energetic. Formează neuroconexiuni conform intenției tale. Cu ajutorul lui, lucrezi în mod conștient cu caracterul, antrenezi determinarea, lupți cu fricile (inclusiv durerea) și creezi starea de spirit pentru a-ți îndeplini dorințele.