Dacă doriți să cumpărați greutăți la un preț accesibil în magazinul online, trebuie să știți că există două tipuri:

Competiționale. La aceste modele, mânerul și baza sunt identice la orice greutate. Acest lucru este mult mai convenabil în trecerea de la un echipament la altul. În plus, această caracteristică asigură condiții echitabile pentru toți sportivii.

Pentru fitness sau crossfit. Greutățile se diferențiază și în funcție de design și formă. De exemplu, pentru a efectua mai multe repetări consecutive, mânerele alungite sunt potrivite.

Desigur, nu putem să nu menționăm despre greutatea greutăților, deoarece acest parametru afectează formarea musculară eficientă sau nu atât de eficientă. Bărbații începători pot începe cu 16 kg, în timp ce femeile - cu 8 kg. Alegerea greutății optime a echipamentului vă va ajuta un test simplu - dacă faceți flotări cu mai puțin de 100 kg, atunci luați o greutate de 16 kg, dacă faceți cu mai mult de 100 kg, atunci luați una de 24-32 kg.

Sportivii experimentați recomandă achiziționarea mai multor seturi de greutăți - unul de 16 kg și altul de 24 kg. Chiar dacă aveți un minim de greutate de lucru, variantele mai grele vor fi potrivite pentru exerciții de creștere a forței. De asemenea, este foarte convenabil să alternați greutățile, începând cu una și apoi cu alta.

În timpul achiziționării echipamentului sportiv, acordați atenție și unor caracteristici de construcție:

Mărimea mânerului și a nucleului. Dacă mânerul este mare și nucleul este mic, atunci un astfel de echipament va fi foarte confortabil în utilizare. Nu va exista efectul de "îndoială" a mâinii în timpul efectuării exercițiilor.

Grosimea mânerului. Prinderea trebuie să fie solidă și sigură, așadar alegeți modele cu un mâner destul de mare, care cu siguranță va fi confortabil.

Forma mânerului. Dacă este dreptunghiular, atunci greutatea poate fi ținută cu două mâini, vor apărea mai multe opțiuni de prindere, ceea ce înseamnă că numărul de exerciții efectuate va crește.

Acoperirea mânerului. Acesta nu ar trebui să fie nici prea aspru, nici prea neted. În primul caz, va provoca apariția bătăturilor, iar în al doilea caz - va aluneca pur și simplu din mână.